9月の食材(2026年09月05日 14時12分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!

9月に入り、これから秋の美味しい食材が増えてきますね(^^♪

9月の体に良い食材は、夏の疲れを癒し、秋の不調(秋バテ)を防ぐ、
根菜類やきのこ、旬の魚介類がおすすめです。

【根菜類・芋類】
・さつまいも:ビタミンCや食物繊維が豊富で、便秘や疲労回復に効果的です。
・れんこん:喉や鼻の乾燥を潤し、免疫力のサポートや胃の調子を整えてくれます。

【きのこ類】
・まいたけ・しいたけ:ビタミンB群や免疫力を高める成分が豊富で夏の疲れにぴったりです。

【魚介類】
・さんま・戻りかつお・秋鮭:良質なタンパク質やDHA、EPAが豊富で血流を促す効果があります。

旬な食材で、疲労回復や免疫力アップして体調管理に気をつけていきましょう(^^)/

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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