- 女性専用
営業時間 10:00～21:00(最終受付19:00)
滋賀県草津市西渋川1-11-3 KMビル2F
最寄り駅：琵琶湖線 草津駅 西口より徒歩8分
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こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。
あたたかくなったり寒くなったり
季節が移り変わる時期ですね。
日によって、または朝晩の気温差が大きいと
寒暖差疲労を起こしやすくなります。
<寒暖差チェックシート>
・暑さ、寒さが苦手
・エアコン(冷房・暖房)が苦手
・周りの人が暑いのに、自分だけ寒い。長袖が常に手放せない。
・顔がほてりやすい、全身がほてりやすい
・温度差が強いと、頭痛や肩こり、めまい、だるさ、関節痛、喘息、下痢などのさまざまな症状が現れる。
・熱中症になったことがある、近い状態になったことがある
・季節の変わり目に、体調不良になる
・冷え症がある
・温度が一定の環境にいる時間が長い(オフィス、自宅でも一日中エアコンをつけている)
・代謝が悪い、体がむくみやすい。
監修:久手堅 司 先生
(せたがや内科・神経内科クリニック 院長)
1〜3個当てはまると軽度、4〜6個は中等度、
7個以上当てはまる方は
寒暖差疲労を起こしやすいので
注意が必要です⚠️
寒暖差疲労に深く関わりがあるのは
自律神経の乱れです。
・生活リズムを整える
・湯船につかる
・適度な運動
・バランスのいい食事
・適度な水分補給
・首肩周りのストレッチ
・質のいい睡眠をとる
など生活を少し見直しつつ、
ヘッドスパやメディセルケアで
自律神経のバランスを整えて
元気に新しい季節を迎えましょう^ ^
ご来店お待ちしてますー!
※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
スタッフ
はるか ハルカ
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