プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/03/26 13:56
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ふくらはぎのケアの重要性
突然ですがどのくらいの頻度で
ふくらはぎのマッサージ、ストレッチしていますか?
ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど
大事な役割を担っています!
人の身体の中で最もよく使われる筋肉も
ふくらはぎの筋肉です。
そんな大事な部位ですから
ストレッチやマッサージでこまめにほぐして
疲れをリセットすることがとても大切です!
少なくとも週に2回は
お風呂上がりにストレッチとマッサージで
セルフケアを行うことがおすすめです!
「ながら」でもOKです!とにかく時間を作ってケアをする価値アリなので、
ぜひ今日から行ってみてください!(^^)
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- 7700円 （150分）
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