*西宮 阪神鳴尾 甲子園* リラクゼーション 本格整体 ととのえ(2026年05月01日 09時00分) リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 西宮東店」

皆さま、こんにちは。
リラクゼーションPlus整体 ととのえ西宮東店の森本です☺

いつも ととのえ西宮東店にご来店いただき、誠にありがとうございます(^^)/




5月がスタートしましたね。

このタイミングで一番多いご相談が

・休みなのに体が重い
・寝ても疲れが抜けない
・やる気が出ない

といった状態です。

これはいわゆる

➡ “連休疲れ”ではなく「回復できていない状態」

です。

本来、休みは回復する時間ですが

✔ 生活リズムのズレ
✔ 食事・睡眠の乱れ
✔ 外出や移動の増加

によって

➡ 体は休めていないのに、緊張だけが抜けている

という状態になります。

さらに今の時期は

✔ 気温差
✔ 気圧変動
✔ 新生活の疲れ

が重なり、

➡ 自律神経がかなり不安定になります。

その結果

・だるいのに眠れない
・休んでも回復しない
・後半に向けてどんどんしんどくなる

という流れに入ります。

ここで大事なのは

➡ 「休む」ではなく「整える」こと

です。

このタイミングで一度リセットしておくと

✔ 後半が楽になる
✔ 回復力が上がる
✔ 連休明けが全く違う

かなり差が出ます。

逆にこのままいくと

➡ GW後半〜明けで一気に崩れます

ととのえでは

背骨・呼吸・循環を整え、
“回復できる体”に戻すケアを行っています。

「今回の休み、なんか調子悪いな」
そう感じている方は、かなりいいタイミングです。

本日も通常通り営業しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

★ととのえグループでは、店舗スタッフ&スクール生を募集中(^^)
ご興味のある方は資料請求など気軽にお問い合わせください♪


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ととのえ西宮東店は阪神鳴尾武庫川女子大前駅から徒歩13分、小松北町にございます。
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