皆さま、こんにちは。
リラクゼーションPlus整体 ととのえ西宮東店の森本です☺
いつも ととのえ西宮東店にご来店いただき、誠にありがとうございます(^^)/
5月がスタートしましたね。
このタイミングで一番多いご相談が
・休みなのに体が重い
・寝ても疲れが抜けない
・やる気が出ない
といった状態です。
これはいわゆる
➡ “連休疲れ”ではなく「回復できていない状態」
です。
本来、休みは回復する時間ですが
✔ 生活リズムのズレ
✔ 食事・睡眠の乱れ
✔ 外出や移動の増加
によって
➡ 体は休めていないのに、緊張だけが抜けている
という状態になります。
さらに今の時期は
✔ 気温差
✔ 気圧変動
✔ 新生活の疲れ
が重なり、
➡ 自律神経がかなり不安定になります。
その結果
・だるいのに眠れない
・休んでも回復しない
・後半に向けてどんどんしんどくなる
という流れに入ります。
ここで大事なのは
➡ 「休む」ではなく「整える」こと
です。
このタイミングで一度リセットしておくと
✔ 後半が楽になる
✔ 回復力が上がる
✔ 連休明けが全く違う
かなり差が出ます。
逆にこのままいくと
➡ GW後半〜明けで一気に崩れます
ととのえでは
背骨・呼吸・循環を整え、
“回復できる体”に戻すケアを行っています。
「今回の休み、なんか調子悪いな」
そう感じている方は、かなりいいタイミングです。
本日も通常通り営業しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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ととのえ西宮東店は阪神鳴尾武庫川女子大前駅から徒歩13分、小松北町にございます。
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コープ西宮東店内2階の南西方角一番奥にございます。
大阪市内からも車で20分、地下駐車場は無料です!
お買い物ついでに立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00~PM20:00 最終受付19:00)
施術者は【骨格調整士®】という資格保有者が施術いたします。