Total care Salon エスピリットのブログ
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- 投稿日:
- 2026/05/15 14:23
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シミ対策に大切な食べ物とは
シミケアというと外側からのケアを思い浮かべがちですが、
実は“食事”もとても大切です。
特にビタミンCはメラニンの生成を抑える働きがあり、
シミ対策には欠かせない栄養素です。
例えば
・いちご
・キウイ
・ブロッコリー など
日常の食事に取り入れやすいものが多いです。
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