Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2026/06/10 14:08
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隠れ脱水に注意!【体質改善/ダイエット】
皆さんこんにちは!Chouchou恵比寿店です♪
梅雨らしい天気ですが、この時期は気温が上がりはじめる一方で湿度が高く汗が蒸発しにくいため、自分でも気づかないうちに隠れ脱水になっていることが多いのです><
この季節は蒸発による体温調節機能が上手く働かず、更に身体は汗をかこうとして水分とミネラルが失われてしまいます。
・こまめな水分補給!
喉が渇く前に1回コップ一杯を目安に少量ずつ飲みましょう♪
・朝の一杯が大切!
寝ている間に水分は多く失われるので起床後すぐの補給が大切です♪
・ミネラル補給もセットで!
汗で失われるナトリウム補給の為、麦茶がおススメです♪
梅雨は暑くないのに脱水する油断しやすい今の時期に岩盤浴で汗を出す習慣をつけていきましょう!
岩盤浴とミネラルクリームを組み合わせれば夏前のボディケアはバッチリです★
どちらもオプションからご利用いただけますのでぜひお試しください♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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