てもみ整体のブログ
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- 投稿日:
- 2026/03/24 09:47
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顔が浮腫みやすくなる
顔の浮腫みの原因はいくつかあります。
今日は、顔の浮腫みについてのお話です。
・アルコールによる水分不足
・塩分や糖分の摂りすぎ
・運動不足
・汗をかかない
などが主な原因です。
むくみを解消する食べ物は
【カリウム】を多く含むものがおすすめ★
カリウムには、血圧の上昇をおさえる効果があります。
・あさり
・パセリ
・アボガド
・バナナ
・じゃがいも
・ブロッコリーなどに
特に多く含まれています!
飲み物では
・トマトジュース
・ルイボスティー
・ハトムギ茶
・豆乳などが
むくみに効果的です!
むくみを放っておくと
余分な老廃物が溜まっている状態なので
ほうれい線などのたるみにつながります
そうならない為にも
日頃の生活や、アフターケアも
しっかり行っていきましょう
店長
木村 キムラ