夏の水分補給!(2025年07月03日 18時25分) 最終形美

猛暑対策におすすめの飲み物!すごいお茶!新成分が入っている!とか、そんなものではなく、とても身近な飲み物です。
それは「緑茶」です。
緑茶のように苦味のある味は中医学では夏に弱る「心」を養うと言われております。

緑茶の東洋医学的働きは
・体内の余分な熱を冷まし視力を回復する
・いらいらを解消する
・利尿作用があり、体内の毒素を分解するなど

胃腸の弱い方、体の冷えている方、体内に余分な水分がたまっている方はとりすぎに注意しましょう。子供や妊婦さんも控えめにしましょう。

また、日頃からちょっとしたことで怒りっぽい、イライラしやすい方にも緑茶はおすすめです。
緑茶には気を降ろす作用(カーっとなった気を下に降ろす感じ)があると東洋医学的には言われています。

カテキンには殺菌作用があり、食中毒防止になると言われており、昔からお寿司屋さんでお茶を頼むとちょっと濃い目のお茶が出てきたのは実は食中毒の防止と言われています。

このように私たちの身近にあるものもとても身体にとってプラスになります!