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投稿日

2025/04/01

投稿者

東保壮馬
- スマホ首(ストレートネック)の対策
- スマホの長時間使用で首が前に出てしまう「スマホ首(ストレートネック)」。この状態が続くと首こりや肩こり、頭痛の原因になることも。今回は、スマホ首の改善方法と整体でのアプローチをご紹介します。 1. スマホ首の原因長時間のスマホ・P 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/01

投稿者

東保壮馬
- 反り腰の原因と整体での改善法
- 腰が反りすぎてしまう「反り腰」は、腰痛や下半身太りの原因になることも。特に長時間の立ち仕事やヒールの使用が多い方に見られます。今回は、整体での改善方法や自宅でできるケアを紹介します。 1. 反り腰の原因腹筋・お尻の筋力不足続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/31

投稿者

東保壮馬
- 猫背改善!正しい姿勢をキープする方法
- 猫背改善!正しい姿勢をキープする方法長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背になっていませんか? 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすくなることも。今回は、整体や日常生活で猫背を改善し、正しい姿勢をキープ続きを見る

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