アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/19 15:53
- いいね！
体を柔らかくして健康になろう!!
アロマリンパマッサージサロンBodysh高槻店の森です。
週末はとても気温が下がるみたいなので、厚着をしましょう!
体が柔らかいことのメリット!
ストレッチなどで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり、関節の可動域(関節の動く範囲)が広がります。
可動域が広くなることで、体の動きがスムーズになり、
機能が向上し、ケガ予防にもつながります。
体が硬いことのデメリットと筋肉が硬くなる2つの要因
柔軟性の低下は姿勢の悪さを引き起こす原因の一つです。
筋肉が硬くこわばってしまうと、
運動時にケガをしやすくなり、血液循環も悪くなります。
血液循環の悪化によりむくみや冷えを生じ、
基礎代謝が下がって、肥満になります。
また、疲労物質が蓄積して、腰痛や肩こりを生じ
心筋梗塞や動脈硬化の原因にもなってしまいます。
筋肉をほぐすストレッチによって、うつ病を改善!?
うつ病とは心の病気との認識が多いと思います。
しかし、身体症状として睡眠障害や食欲不振、
めまいや吐き気なども引き起こします。
うつ病の人は日常的に筋肉が緊張しており、
頭や首、肩など硬い人が多いと言われています。
皆さん、空いた時間にストレッチをするように心がけましょう!
本日は本当に寒くなりますが、皆さまのご来店心よりお待ちしております。
おすすめコース
- 7700円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 9900円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11000円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 13200円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 16500円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 19800円 （180分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 5500円 （50分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 14100円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
Bodysh高槻店 セラピスト
セラピスト
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/03/30 花粉症に効果的なアロマについて
- 2024/03/29 なんだか寝付きが悪い?
Bodysh高槻店 セラピスト セラピスト