アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/27 18:41
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皮脂老化の原因 2大要素
アロマリンパマッサージサロンBodysh高槻店、森です。
寒くて足先が痛くなってしまう今日この頃です。
老化って年々積み重なっていくものだから
仕方ないって諦めたりしてませんか?
もちろんそれもあるんですが、だいたいのことは
〈普段の生活の見直し〉〈スキンケアの見直し〉
をすることで防げることが、いっぱいあります。
2大要素【その1】 サビ!
皮膚が酸化することの原因は、活性酸素
活性酸素は、紫外線や睡眠不足、ストレスなどで増えます。
〈サビの対策方法〉
○活性酸素を減らすために
ビタミンA、C、E、ポリフェノールを摂るようにする。
○ストレスを減らすために、生活リズムの見直し。
2大要素【その2】 コゲ!
糖分の摂りすぎで、皮膚が糖化すること。
糖化すると、シワ、シミ、くすみ、たるみ
など起きやすくなります。
〈コゲの対策方法〉
○甘いものを食べすぎないようにする。
○急に血糖値が上がらないように、野菜から食べるようにする。
○しっかり睡眠をとったり、筋トレするのも効果的!
できることから少しずつ◎
いつまでもキレイな美肌に♪
いくつになってもキレイな自分でいましょう!
本日は本当に寒くなりますが、皆様の御来店心よりお待ちしております。
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