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筋膜リリースでダイエット☆
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 筋膜リリースはお身体の不調(痛みや凝り・不良姿勢など)にとても良いとされていますが 実はSNSではダイエット効果がとても期待されているものです!! 凝りや姿勢も改善されながら、ダイエッ 続きを見る
デトックスサロン婀のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/08/03
- 投稿者
- スタッフ1
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- 投稿日
- 2023/07/31
- 投稿者
- 斎藤純貴
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膝のお皿って何者!?
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は「膝のお皿」の秘密について話して行きます! みなさんは膝のお皿が 何のためにあるのかご存知ですか? 膝のお皿は、太ももの筋肉の力を 最大限発揮し、脚にかかる 色々な衝撃 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/07/24
- 投稿者
- 斎藤純貴
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無意識に手を握りしめてないですか?
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は「手と身体の不安定感」についてのお話です! みなさんは無意識に手の平を 握りしめてしまっていることないですか? 実は、身体の不安定な人は 無意識に手のひらを握りしめてしま 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/07/22
- 投稿者
- 斎藤純貴
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「奥の手」は右手?左手? 身体の豆知識シリーズ
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は、最後の手段というような意味で使用される 「奥の手」という言葉が 右手を指しているのか、左手を指しているのか! みなさん長年気になっていたと思いますので!笑 そんな疑問にお答 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/15
- 投稿者
- 斎藤純貴
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お尻のたるみの原因は!?その2
- こんにちは! デトックスさおrン婀です♪ 今回もお尻のたるみの原因について話して行きます! 前回の記事で、お尻のたるみは お尻の深層にある筋肉が使えていないから とお話しさせていただきましたが 実はもう一つ重大な原因がありま 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/11
- 投稿者
- 斎藤純貴
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お尻のたるみの原因は?
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は、お尻のたるみの原因について話して行きます♪ お尻のたるみは、大殿筋というお尻の筋肉が 使えていないことでおきます。 じゃあ大殿筋を筋トレすればいいの? いいえ!そういう 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/10
- 投稿者
- 斎藤純貴
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深呼吸の正しいのやり方!
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は「深呼吸の正しいやり方」についてです! 深呼吸は、副交感神経を刺激して身体をリラックスさせてくれたり 血圧を下げてくれるなど、いいことが多いです。 しかしのその深呼吸がうまくで 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/05
- 投稿者
- 斎藤純貴
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浮腫みを撃退 第二の心臓!?
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は、浮腫み撃退の最重要筋肉で 「第二の心臓」と呼ばれる下腿三頭筋についてのお話です。 みなさんは脚がなぜむくんでしまうのかわかりますか? 浮腫みは、血液やリンパ液の流れが滞ることで起 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/04
- 投稿者
- 斎藤純貴
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超簡単!! 反り腰診断☆
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は、簡単に反り腰なのかどうかが わかる方法を紹介します♪ やり方は簡単です。 1:仰向けに寝る 2:腰とベッドの間に手を入れてみる これだけです! これをやった時に 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/05/26
- 投稿者
- 斎藤純貴
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超簡単!! 肩こり診断!
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は、簡単に肩こりになりやすい人かどうかが わかる方法を紹介します♪ やり方は簡単です。 1:仰向けに寝る 2:つま先を見るように、頭をベッドからあげる これだけです! 続きを見る
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