癒和(YUWA)のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/05/25 23:44
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肩こりがある人ほど痩せにくい?
「肩こりがひどい時ほど体が重い…」
「最近、何をしても痩せにくい…」
そんな風に感じたことはありませんか?
実は、肩こりと“痩せにくさ”は関係していることがあります。
肩や首まわりがガチガチに硬くなると、
血流やリンパの巡りが悪くなり、体が常に緊張した状態になってしまいます。
すると、
・呼吸が浅くなる
・代謝が下がる
・疲れが抜けにくくなる
・むくみやすくなる
といった状態につながりやすくなるのです。
さらに肩こりが続いている方は、
・巻き肩
・猫背
・反り腰
など、姿勢の崩れが出ていることも少なくありません。
姿勢が崩れると、お腹まわりや骨盤まわりにも力が入りにくくなり、ぽっこりお腹や下半身太りにつながることもあります。
「痩せたいから運動しなきゃ」
「食事を減らさなきゃ」
と頑張っていても、体が緊張したままだと、うまく燃焼しにくい状態になっている方も多いのです。
だからこそ大切なのは、
“頑張って痩せる”より、“巡りやすい体”を作ること
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