梅雨のだるさ、実は気圧のせいかもしれません(2026年06月06日 12時43分) ドライヘッドスパ専門店 nidone

こんにちは、nidoneです。

梅雨に入って「なんとなくだるい」「頭が重くてスッキリしない」という日が続いていませんか。
実はそれ、サボりではなく、気圧のせいかもしれません。

低気圧が続くと、副交感神経が過剰に働き、体がブレーキをかけっぱなしの状態になります。
本来、交感神経と副交感神経はバランスを取り合いながら機能するものですが、気圧が下がり続けると内耳がそれを感知し、自律神経が乱れやすくなります。
その結果として、眠気やだるさ、頭の重さがなかなか抜けない状態が続きます。

梅雨の時期は晴れと雨が交互に繰り返されるため、寒暖差も重なって自律神経に繰り返しストレスがかかります。
自律神経が乱れると睡眠の質も落ちやすくなり、翌朝の疲れが抜けない悪循環にも入りやすくなります。
「よく眠ったのに疲れが取れない」という感覚が続いているなら、気圧の影響を一度疑ってみてください。
気象病や低気圧頭痛という言葉も近年注目されており、身体の不調が天気と連動することは珍しくありません。

手軽にできる対策として、朝に5分だけ窓辺で光を浴びることがあります。
体内時計がリセットされると、夜のメラトニン分泌が促され、眠りの質が整いやすくなります。
就寝2時間前の40℃ぬるめ入浴も、深部体温を少しずつ下げる助けになるためおすすめです。
また、首や肩を軽くほぐすストレッチを日課にすると、自律神経への過剰な負担が緩和されることがあります。

ドライヘッドスパは、頭部への丁寧なアプローチで過緊張した神経をやさしくほぐすサポートができます。
施術中に副交感神経が優位になることで、身体が深いリラックス状態に入りやすくなります。
気圧の変化が続くこの梅雨の時期だからこそ、頑張りすぎている身体を一度ゆっくりほぐしてみませんか。
だるさや頭の重さが続いている方、ぜひ一度ご来店をご検討いただけたら嬉しいです。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
ドライヘッドスパ専門店 nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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