鍼灸って本当に効果があるの?(2024年11月11日 18時46分) 鍼灸院はりえくぼブログ

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投稿日:: 2024/11/11 18:46

鍼灸って本当に効果があるの?

こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。

「鍼灸は効く!」と聞いても
「なんでからだに鍼を刺したら良くなるの?」
と疑問に思う方も多いかと思います。

今回は、鍼灸がなぜ効果があるのか、その仕組みと代表的な症状の例をご紹介します!

《鍼灸の基本的な仕組みとは?》

鍼灸は、ツボを刺激することで体内の「気(き)」や「血(けつ)」の流れを整えるとされてきた伝統的な東洋医学の技術です。

これが近代の研究では、このような仕組みでからだに作用していると明らかになっています。

・血行促進:鍼で小さな傷をつけると「ここが治すところだ!」とからだが認識し、修復しようとして血液が集まります。このため血流が促進され、酸素や栄養が全身にいきわたり、コリや痛みが和らぐのです。

・自律神経の調整:鍼を刺すと「体性-自律神経反射」というはたらきが起こり、乱れた自律神経を整えてくれる効果が証明されています。ストレス症状や内臓の不調まで効くのはこの仕組みのおかげ。

・鎮痛効果:鍼やお灸の刺激は、からだから脳に伝わり「エンドルフィン」と呼ばれるものや「GABA」をはじめとする「鎮痛物質」を放出することが明らかになっています。それによって、からだの痛みやだるさが緩和されます。

《鍼灸はこんな症状に効く!代表的な症状》

・肩こりや腰痛
現代の肩こりや腰痛の主な原因は、筋肉がこり固まって血流が滞ることがほとんどです。
鍼灸はそんな肩や腰の血行を促進し、筋肉をゆるめてくれる効果が期待できます。

・自律神経の乱れ・ストレス
現代に多い、ストレスによる不眠や胃腸の不調など、自律神経の乱れによる不調にも効果的です。たとえば神門(しんもん)といったツボを刺激すると、副交感神経が活発になり、心身がリラックスします。

・冷え・むくみ
特に女性に多い冷えやむくみは、血流の滞りが関係しています。鍼灸の血行促進効果によって、冷えたからだが温まり、余分な水分は排出されます。

鍼灸はからだの表面だけでなく、内側からもケアができる施術です。
ほかにも気になる症状があれば、ぜひお気軽に当院にお問い合わせくださいませ!