雨の日や梅雨の時期になると、頭痛や肩こり、だるさを感じる方はいませんか?(2026年06月15日 10時19分) 麻布のりらく

雨の日や梅雨の時期になると、頭痛や肩こり、だるさを感じる方はいませんか?

実はこれらの不調には、「気圧の変化」と「自律神経」が深く関係していると考えられています。

私たちの耳の奥には、気圧の変化を感知する「内耳」という器官があります。気圧が急激に低下すると、内耳がその変化を感知し、自律神経に影響を与えることがあります。

自律神経には、活動時に優位になる「交感神経」と、休息時に優位になる「副交感神経」があります。気圧の変化による刺激が続くと、このバランスが乱れやすくなり、血管の拡張や筋肉の緊張を引き起こすことで、頭痛や肩こり、倦怠感などの症状につながるといわれています。

また、自律神経の乱れは血流やリンパの流れにも影響を与えるため、むくみや冷えを感じやすくなることもあります。

このような時期は、適度な運動や十分な睡眠、湯船に浸かる習慣を意識することが大切です。さらに、筋肉の緊張を和らげるボディケアを取り入れることで、血行促進やリラックス効果が期待できます。

梅雨時期の不調は「気のせい」ではありません。体からのサインを見逃さず、早めのケアを心がけてみてください。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しております。気になる不調がございましたら、お気軽にご相談ください。