笑ってほぐす!心と身体のセルフケア(2026年09月07日 11時26分) Pressentir MIU南森町店

こんにちは!
Pressentir MIU、セラピストの佐藤です。
本日は、梅田店に出勤しております(^-^)


朝晩の風が冷たくなり、季節の変わり目を感じる季節になりましたね。
みなさん、体調は崩されていませんか?

本日のテーマは、私たちが普段なにげなく行っている**“笑うこと”**についてです♪

プロフィールにも書いていますが、私は休みの日はもちろん、通勤中も動画を見るくらい、バラエティ・お笑いが大好きで、お笑い芸人さんという職業を心からリスペクトしています(笑)

実は“笑う”ことって、心と体にとってすごーーく素敵なセルフケアになるんです!

◆ 笑うことの嬉しい効果
・大きく笑うことで深呼吸と同じ状態になり、体がリラックスモードへ
・日頃のストレスや筋肉の緊張がフッとほぐれる
・表情筋を使うことで血行が良くなり、お肌がトーンアップ!
・幸せホルモンが分泌されて免疫力もUP

「最近忙しくて笑う余裕がないな…」という日もありますよね。
そんなときこそ、口角をキュッと少しだけ上げてみてください♪
脳が「リラックスしている」と勘違いして、気持ちをふんわり解きほぐしてくれますよ(^-^)

私は普段から、お客さまとの会話や空間づくりをとても大切にしています。
お体のコリをほぐすのはもちろん、少しでも心がホッと和んで、自然と笑顔になれるような温かい時間をお過ごしいただけたら嬉しいです♪

「なんだか疲れが取れないな…」と感じたときは、ぜひ顔の力を抜いて口角をちょこっと上げてみてくださいね。

みなさんの毎日が、たくさんの笑顔で満たされますように♪


皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^-^)