股関節が詰まる原因と対処法(2026年06月12日 10時00分) 整体院 progress 【プログレス】新御徒町店

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股関節は太ももの骨である大腿骨と骨盤をつなぐ位置にあり、股関節周辺にある筋肉や筋膜などが硬くなったり縮んだ状態だと、股関節の可動域は狭くなり、動かしたいときにつまりを感じるようになります。

デスクワークなどで長時間座る姿勢が続いていたり、運動不足が続くと、日常生活で股関節周辺の筋肉を動かす機会が少なく、周辺の筋肉や筋膜は硬くなり縮んでしまいます。

股関節が詰まりやすい人
・デスクワークなど座る姿勢が多い
・運動不足
・歩幅が狭い
・足を組む癖がある
・左右どちらかに重心をかける癖がある
・反り腰の姿勢になりやすい
・猫背の姿勢になりやすい

上記に当てはまる方はぜひ、一度自分の身体と向き合ってみてください!




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