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最近、スーパーで、
よく梨を見かけるようになりました。
品種によって異なりますが、
梨は7月頃から店頭に並び、
旬は、8月から10月頃と言われています。
梨は水分が90%前後と多く、
暑い時期の水分補給としてもピッタリ!
体を潤し、疲れた体をいたわる栄養もたくさん含まれています。
そして、甘くて本当に美味しいですね。
汗で失った水分補給や、
のどの乾燥に潤いを与えたり、
夏バテで食欲がない時にも食べやすい等、お勧めです。
梨は水分やカリウムが豊富で
夏の疲れやむくみ対策にもお勧めの果物です。
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