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これからの時期にギックリ腰多発??
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! だんだんと猛暑から朝晩は少し涼しくなってきましたね! そんな季節の変わり目。 急性腰痛が起きやすい時期に差し掛かってきてます(*_*) 朝、顔を洗おうと前かがみになった 続きを見る
りりあタウン整骨院 綱島院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/09/03
- 投稿者
- 諸星 智基
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/09/02
- 投稿者
- 諸星 智基
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美容鍼目的ではなく顔に鍼を刺すメリットとは??
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! 久しぶりのブログとなりましたが今日のお話はタイトルでも載せましたが なんで顔に鍼を刺すの?美容目的しかないでしょ?? ということで顔に鍼を刺すメリットをご紹介していこ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/09/01
- 投稿者
- 舘石 知治
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グッドモーニングで強い体幹を手に入れましょう!
- グッドモーニングで背中・お尻・太もも裏を鍛えよう! 「姿勢が悪くなってきた」「腰まわりが気になる」「下半身を効率よく鍛えたい」という方におすすめなのが、グッドモーニングというトレーニングです。 グッドモーニングは、名前の通り「お 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/24
- 投稿者
- 舘石 知治
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前腕のストレッチで巻き肩・肩こり予防!
- 前腕のストレッチで巻き肩・肩こりを予防しよう! パソコン作業やスマートフォンの操作、家事、スポーツなどで、手首や腕に疲れを感じることはありませんか? 手首から肘にかけて広がる「前腕」には、手首や指を動かすための筋肉が多く集まって 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/08/21
- 投稿者
- 松浦 友樹
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【長く続く腰の痛み】鍼灸で痛みのない身体づくりをしませんか?
- こんにちは!りりあタウン整骨院の松浦です! 「もう何ヶ月も腰の痛みが続いている…」 「整体や湿布を試しても、すぐに痛みが戻ってしまう」 と、慢性的な腰痛に悩まされていませんか? 長引く腰の痛みの多くは、 表面のマッサージで 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/17
- 投稿者
- 舘石 知治
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指の体操で健康な毎日を!
- 指の体操で手や指を健康に!毎日できる簡単エクササイズ スマートフォンやパソコンを使う時間が長い方は、「指が動かしにくい」「手がこわばる」「細かい作業をすると疲れる」と感じることはありませんか?手や指は日常生活のさまざまな場面で使うため 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/08/13
- 投稿者
- 松浦 友樹
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【つらい首・肩こり】マッサージで治らない理由は?
- こんにちは!りりあタウン整骨院の松浦です! 「デスクワークで首や肩がパンパンに張ってつらい…」 「肩を揉んでも、すぐに元通り頑固なコリに戻ってしまう」 とお悩みではありませんか? 実は、どれだけ肩をマッサージしても良くならな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/11
- 投稿者
- 舘石 知治
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下腿のストレッチのススメ
- 下腿のストレッチで足の疲れ・むくみ対策!ふくらはぎを柔らかくする簡単ケア 「夕方になると足が重い」「ふくらはぎが張っている」「長時間歩くと足が疲れる」そんなお悩みはありませんか? ふくらはぎを含む「下腿(かたい)」には、日常生活 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/07
- 投稿者
- 舘石 知治
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内転筋トレーニングで安定した歩行を手に入れましょう!
- 内転筋トレーニングで姿勢と歩行を安定!自宅で簡単にできるおすすめ運動 内転筋とは、太ももの内側にある筋肉の総称で、脚を閉じる動作や骨盤の安定、正しい姿勢の維持に重要な役割を果たしています。普段あまり意識して使う機会が少ないため、筋力が 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/08/07
- 投稿者
- 松浦 友樹
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【毛穴の開き・黒ずみ】お肌の血流を見直しませんか?
- こんにちは!りりあタウン整骨院の松浦です! 「毛穴パックや高いクレンジングを試しても、黒ずみが取れない…」 「夕方になると毛穴がポツポツ目立って ファンデーションが毛穴落ちする」 とお悩みではありませんか? 実は、毛穴トラ 続きを見る
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