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林治療整体院

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営業時間 09:00～20:00(最終受付18:00)

北海道札幌市白石区栄通7-1-21 オニオンビル103

最寄り駅：札幌市営地下鉄東西線 南郷７丁目駅 2番出口より徒歩7分

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林治療整体院のブログ

2022年02月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/21
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • いすに座っている時の手の位置 手を膝の上に置くときは手のひらを上にして下さい。 理由は呼吸をしやすいからです。手の甲を上にすると呼吸がしにくくなり口で呼吸をしてしまい、姿勢が猫背になってしまいます。 口を閉じていると胸がドキドキしてし 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/11
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • 手頸の硬い人 それは、はの食いしばりが原因かもしれません。歯を食いしばる人は首が硬くなります。そして、手首に硬さが現れます。 寝ている間に食いしばることが原因かもしれません。枕の高さを変えるといいと思います。 首の角度が10～15度の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/04
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • 首が傾いている人 首が左に傾いている人の場合は、左耳のあたりが硬くなっています。 頭は体のゆがみを教えてくれます。 左にから向いている場合は左足が重たく感じたり、足首が思うように動かなかったりします。また、腰のだるさも出てきます。 続きを見る
  • 仰向けで両ひざを立てる
    プライベート
    投稿日
    2022/02/04
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • 膝立運動 雪道を歩いているとペタペタ歩きになり滑らないようにいつの間にかつま先が外に向いてしまいます。 そうすると足のすねの外側の筋肉が硬くなります。次第に足首が硬くなりペンギンのようなペタペタ歩きが当たり前になります。 その予防に運 続きを見る
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