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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:10)
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間ペペ2階
最寄り駅：西武池袋線 入間市駅 駅直結徒歩1分
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こんにちは。
リラク西武入間ペペ店 岡本です。
今日は首や肩の硬さや疲れに対するセルフケアをご紹介します。
例えば、右の首や肩が疲れているとします。
その場合まずは、
①左手の親指と他の指で右肩の掴めるあたりをつまみます
②その状態で顔を左横に倒し、顎を少し上げます
③その状態で鼻から5秒かけて息を吸い、口から5秒かけて息を吐きます
※息を吐くときはつまむ力を緩めてください
私はこれを時々やっていたら、
届かなかった背中握手が出来るようになりました。
ぜひやってみてください。
よくやり方がわからないという方はお店で聞いてください。
お待ちしてます♪
※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう
…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店
〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F
●営業時間:10:00 ～ 20:00
(施術最終受付 ～19:10)
※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。
●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F
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