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連休明けに「体が重い」と感じやすい理由
- ゴールデンウィーク明けに 「休んだはずなのに体が重い」 そんな感覚を覚えることはありませんか? 連休中は、 生活リズムが崩れやすく、 思っている以上に体を休められていないことも多いものです。 ・寝る時間が不規則になる 続きを見る
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/05
- 投稿者
- 都田亮
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/02
- 投稿者
- 都田亮
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5月頃に増える「なんとなくしんどい」体のサイン
- 5月に入る頃から 「なんとなく体が重い」 「休んでもすっきりしない」 そんな感覚を覚える方が増えてきます。 新生活や環境の変化が多かった4月の緊張が続き、 気づかないうちに疲れが蓄積し、 5月に入ってから表に出てくることも少 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/29
- 投稿者
- 都田亮
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4月の時期に感じやすい体の状態について
- 「しっかり休んでいるつもりなのに、 なんとなくすっきりしない」 そう感じることはありませんか。 4月は、 気温の変化や生活リズムの変化が重なり、 知らないうちに気を張る時間が増えやすい時期です。 その影響で、 休んでい 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/28
- 投稿者
- 都田亮
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春の時期に感じやすい心と体の状態について
- 日々の生活の中で、 気を張る場面が続くと、 心だけでなく体にも緊張を感じやすくなることがあります。 特に春は、 新しい環境や人との関わりが増え、 知らないうちに気を使う時間が長くなりがちです。 そうした日々の積み重ねから 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/25
- 投稿者
- 都田亮
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新年度の過ごし方について
- 新年度は、 「きちんとしよう」 「周りに迷惑をかけないようにしよう」 と、知らないうちに気を張る場面が増えやすい時期です。 忙しさや環境の変化が重なると、 自分のことを後回しにしてしまうこともあります。 そんな時こそ、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/23
- 投稿者
- 都田亮
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4月に感じやすい体の状態について
- 4月は、 生活のリズムや環境が変わりやすい時期です。 その影響から、 気づかないうちに体に力が入りやすくなり、 緊張した状態が続いていると感じる方もいます。 忙しさや気を張る時間が重なると、 体が休まるタイミングを見つけ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/21
- 投稿者
- 都田亮
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気づかないうちに呼吸が浅くなる理由|春の疲れ対策
- 春の時期に感じやすい体の変化について 忙しい日が続いたり、 緊張する場面が重なると、 呼吸が浅くなっていることがあります。 特に春は、 環境の変化や新しい人間関係などが重なり、 知らないうちに呼吸が落ち着きにくくなること 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/19
- 投稿者
- 都田亮
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春に眠りが浅くなる原因と、無理をしない整え方
- 春になると 「夜中に目が覚めやすい」 「寝たはずなのにスッキリしない」 そんな声を耳にすることが増えてきます。 その背景には、 体のリズムの切り替えがうまくいっていない状態が関係していることもあります。 日中に緊張する時 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/17
- 投稿者
- 都田亮
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環境の変化で疲れが抜けない人に多い体のサイン
- 疲れがなかなか抜けないと感じる時、 体は実は小さなサインを出していることがあります。 例えば ・無意識に歯を食いしばっている ・肩に力が入り、上がったままになっている ・お腹や背中がこわばっている こうした状態は、 体 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/14
- 投稿者
- 都田亮
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4月に自律神経が乱れやすいのはなぜ?体に起こる変化
- 4月は、体のリズムが乱れやすい時期と言われています。 理由はとてもシンプルで、日常の変化が多くなるためです。 気温差や生活リズムの変化、気持ちの緊張などが重なると、 体はそれに対応しようとして、常に緊張しやすい状態になります。 続きを見る
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