気温差に負けない身体づくりを◎(2026年06月12日 13時38分) Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT 店

こんにちは!
いつもReRaKu水天宮前をご利用いただきありがとうございます!

5月6月にかけては、気温差や気圧の変化が大きく
身体のリズムが乱れやすい時期です。

最近
・なんとなく疲れが抜けない
・首肩が重だるい
・頭がスッキリしない
・寝ても疲れが残る

そんなことありませんか?
知らないうちに身体へ負担がかかっているかもしれません…!

そんな時の対策は、
◎38～40℃の湯船にゆっくり浸かる
◎軽いストレッチをする
◎朝に日光を浴びる
◎適度に身体を動かす(肩を大きく回して肩甲骨を動かすなど) など

また、身体をほぐしてリラックスする時間を作ることも大切です。
「セルフケアの習慣が持てない…」なんて方はRe.Ra.Kuスタッフにお任せください♪

忙しい毎日だからこそ、
自分一人しかないお身体と向き合う時間を作ってみてくださいね!
皆さまのご来店心よりお待ちしております★