ろくじょう北整体院宙 SORAのスタッフブログ(小野聡)一覧

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ろくじょう北整体院宙 SORAのブログ

小野聡のブログ一覧

107件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/07/07

投稿者

小野聡
- 朝から心身が整う
- 早朝のウォーキングは「心身が整う」気持ちよく一日が始まることを感じられる時間。一日の目標12000歩 5:00頃はいつもの町が静かで風を感じれて、鳥の鳴き声がクリアで人の気配を感じ、朝の太陽はエネルギーが充電できるような感じ早続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/07/05

投稿者

小野聡
- いま私にできること
- 先日所用で日帰りで京都へ行ったとき通りかかったお寺の前で見た言葉『いま私にできること私のいのちを大切にすること他の人のいのちを大切にすること』近頃の報道やニュースを見ていても何故と思うようなことがおきます。何か心続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/02

投稿者

小野聡
- 疲労回復
- 三ヶ月くらい前から続けているマイ健康ブーム『酢』黒酢や赤酢、果実酢を摂ること。黒酢は玄米酢、赤酢は穀物酢、果実酢はバルサミコ酢。牛乳と混ぜて、ヨーグルトと混ぜて、野菜サラダにかけてなど。もっと楽しむ方法はありますが簡単に手間かけずが継続続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/06/30

投稿者

小野聡
- 熱中症対策
- 私たちの体は、運動などをして体温が上がると、汗をかき、体の表面から熱を逃がすことで、体温調節しています。熱中症は、気温や湿度が高い場所で過ごすうちに、この体温調整が働かなくなり、体の中に熱がこもってしまうことで起きます。気候変動の影響で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/06/19

投稿者

小野聡
- マグロ釣りあげたお客様から
- 先週マグロを釣り上げたお客様から新鮮なマグロの刺身の柵が届きました。マグロを釣りに行くと聞いててビックリ、さらに釣り上げたことにダブルビックリ＼(◎o◎)/! 柵①当日食し、柵②翌日熟成させて食し、「美味い」これは本当においしかっ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/01

投稿者

小野聡
- 朝の散歩
- 今朝は4:30に目覚め。曇ってたけど散歩へ。気持ちよかったからダラダラ2時間歩いたらスイッチオン‼ 何気ない風景だけどイイ感じ長良川と金華山、日の出と川面の太陽朝から2時間も歩くとお腹空く続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/01

投稿者

小野聡
- 新緑の椛(もみじ)
- 早い梅雨入りで気が滅入りますが、晴れた気持ちいい朝、空が青くて見上げると新緑の葉のもみじ。青と緑がきれいで癒される瞬間。新緑の葉の間にチラチラ見えるもみじの赤い花。これは竹とんぼのような形をしていて風に乗って飛んでいく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/05/23

投稿者

小野聡
- 天気がコロコロと変わり、気温の上下動が激しい
- 昨日までの季節外れの暑さから今日は日中過ごしやすかったけれど午後になって風が吹いて肌寒いくらい。これが意外に身体に堪える。油断すると風邪症状(発熱や咳、鼻水など)がおこる。 5.21(日)日曜版の新聞に「天気痛」の特集記事があったので簡単続きを見る
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投稿日

2023/05/12

投稿者

小野聡
- 春はメンタル疲れに注意
- 新年度を迎えてあっという間に4月が過ぎ、大型連休のGWも終わってまた日常が戻ってきたという方が多いと思います。何となくはっきりしない疲れを感じている⁈ しっかり寝ても朝スッキリしない⁈ 心身の疲れかもしれません。メンタル疲れです。続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/11

投稿者

小野聡
- GW明けてからの休日
- GW中来院いただいてありがとうございました。また久しぶりの規制のない長期休暇で外出を満喫された方もたくさんおみえになったようですね。連休明けの(月)からご予約いただいた方もありがとうございました。非日常の旅行や外出は意外と後から疲れ続きを見る