梅雨にオススメの食べ物(2026年06月22日 13時00分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!

梅雨に入り、雨が多くなりジメジメとした日が続いていますね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

今日は梅雨の時期に良い食べ物を紹介していきます(^^♪

梅雨の時期は、
・梅干しやレモンなどの酸味食材
・生姜やネギなどの香味野菜
・豚肉や魚、大豆製品などのたんぱく質
・水分が多い、トマトやきゅうりのどの夏野菜
を組み合わせた、さっぱりした和食中心の食事が、疲労回復と体調管理に良いと言われています。

暑くなると、冷たいものや甘い炭酸ジュースなど摂取したくなりがちですが、
冷たいものに偏らず、常温の水や麦茶、温かいお味噌汁などもオススメです!

みなさまも無理せず、体調管理に気をつけてこの梅雨の時期を元気に過ごしていきましょう(^^♪

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店を心よりお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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