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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:50)

滋賀県大津市坂本7-24-1 平和堂坂本店3階

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ストレッチ整体 湧泉のブログ

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  • 514件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/09/10
    投稿者
    冨田俊成

    • あぐらがかけない

    • あぐらがうまくできない ・・たまにお客様のなかでもおられます。 あぐらがかけなくても、生活に差し支えることは少ないので、問題なく放置され気味。 しかし、動ける範囲の制限にもつながるし、大事な股関節や内ももとも関わることなの 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/09/05
    投稿者
    冨田俊成

    • 肩凝り代表

    • 一年中、肩ってこっている人多いですねぇ。 そんな肩凝りって、一括りにされてしまいます。 しかし、肩凝りの原因はいろいろとあるんで、同じとこを揉むだけでは不十分なことは多々あります。 原因は、筋肉・姿勢・神経・筋膜・関節・精 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/30
    投稿者
    冨田俊成

    • 腸腰筋は腰痛と関係ある?

    • 腸腰筋は何かと話題になりやすい筋肉ですね。 ここ10年くらいのあいだに、よく耳にするようになったのではないかと思います。 腸腰筋は、ストレッチ整体でも大事にしている処です。 腰痛と関係があるかと言われれば、関係があることが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/25
    投稿者
    冨田俊成

    • スワイショウっていいよね

    • スワイショウ・・私は整体の学校へ通って準備体操のときにしていたものです。 振り子運動!?とも近いかと思いますが、今やYouTubeで検索すれば、いろんなスワイショウのやり方があげられているので参考にしていただければと思います。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/20
    投稿者
    冨田俊成

    • スクワットはどう?

    • スクワットって、やったほうがいいですか? まあまぁ聞かれる質問です。 個人的には、スクワットは座る・立つ動作の基本になると思うので、やったほうがいいと言います。 スクワットで鍛える!と言うよりかは、座る・立つときの動作をき 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/15
    投稿者
    冨田俊成

    • 足裏の症状

    • 足の裏が痛い、しびれる・・足底筋膜炎、外反母趾、モートン病、ウオノメ などと、足に関するお悩みの方って、結構います。 原因は いろいろと考えられますが、まず疑うものとしては「足裏のアーチの崩れ」です。 有名な3つのアーチ、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/10
    投稿者
    冨田俊成

    • 足の指を固めてない!?

    • 足の指(趾)が固い人! 多いですーー 趾が手の指のように動く人って、少ないですーー 構造的には足の趾と手の指って似ているので、同じように動く要素はあるんです。 しかし、足の趾は靴や靴下の中に埋もれて、動きを制限されてしまい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/08/05
    投稿者
    冨田俊成

    • 脚の外側がつらい

    • 足の外側がつらい!しんどい!!痛い!!!だるい!!!! ってこと、よくある人がいますよね。 足の外側に体重をかけるクセがあったり、逆に内側があまり使えていなかったり、脚を広げるクセがあったり、脚を組むクセがあったり、猫背やそり腰 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/07/30
    投稿者
    冨田俊成

    • 夏の冷え・乾燥

    • 日本の夏はジメジメと蒸し暑い日も多いですね。 30度を越える日が続くと、身体ももちませんね。 そんなときにエアコンは欠かせない存在になっています。 エアコンは非常にありがたいもの・・なんですが、エアコンの影響で、夏なのに冷 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/07/25
    投稿者
    冨田俊成

    • 寝違い

    • 寝違い・・大概の人は経験があるのではないでしょうか? 寝違いは、痛いし不快だし嫌ですよね。 なんで寝違いになるのか!? 考えられる1つの要因としては、肩甲骨・肩が上がった状態で寝て、上がったまま固まってしまい伸びにくくなり 続きを見る
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