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睡眠時間足りてますか?
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。 皆さんは睡眠時間を十分に確保できていますか? 睡眠時間が減ると糖尿病や高血圧などの生活習慣病の危険を高め、身体の老化が進み、免疫力が低下する事をご存知ですか? 睡眠 続きを見る
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2022/05/12
- 投稿者
- スタッフ10
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プライベート
- 投稿日
- 2022/04/29
- 投稿者
- スタッフ10
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五月病に気を付けよう!
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。 今日は誰もがかかりうる五月病について話しましょう。 新年度になり、新社会人をはじめ転職や異動など新しい環境で仕事を始めた人も多いことでしょう。 しかし、ゴールデンウ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/03/30
- 投稿者
- スタッフ10
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ブルーライトは睡眠の敵!
- こんにちは! Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。 雨が降って気温が下がり、まだ春を感じられませんね。 本日はブルーライトとの付き合い方について触れていきましょう。 太陽光だけでなく、スマホやPCから発せられる「 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/03/14
- 投稿者
- スタッフ10
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体操はなぜ健康に良いのか?
- 3月も中頃になると結構暖かく感じますね! 今日はラジオ体操についてお話します。 「ラジオ体操って続けていて本当に健康になるの?」と思われたことはないですか? ラジオ体操のイメージは (1)簡単に誰にでもできるもの (2)場 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/03/11
- 投稿者
- スタッフ1
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起床時疲れとれてますか?
- こんにちは! いつもご利用いただきましてありがとうございます♪ Re Ra.Ku イオンモール加西北条店です! 朝目覚めてもスッキリしてないことってありませんか? しっかり寝たはずなのになんだか疲れが取れてない‥ それってもし 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/03/01
- 投稿者
- スタッフ10
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良い健康習慣を習慣化しよう!
- 3月に入りましたが暖かくなったり寒くなったりとまだまだ春が遠く感じる日々をお過ごしでしょうか。 今回は健康維持や病気の予防のために何か行動したいと思っているのに、 「何をすれば良いか分からず困っている」「はじめても三日坊主で終わ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/02/16
- 投稿者
- スタッフ13
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毎日の対策が健康のコツです^^
- こんにちは! Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です♪ 2月も中ごろ、まだまだ寒い日が続きますね! 自分の身体を守るには、日々の対策が必要不可欠です!! 今日は、どんな対策があるのかをピックアップしていきます!! 1 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/02/11
- 投稿者
- スタッフ13
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乾燥しやすい季節の睡眠に気を付けて!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です! いつも見て頂きありがとうございます! 今年もあっという間に1カ月が経ち、気が付けば2月ですね! 時の流れを早く感じます。 2月もまだ冷え込む時期ですね。 肩に 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/02/10
- 投稿者
- スタッフ13
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一日を気持ちよく過ごすコツ知りたくない??
- こんにちは!Re.Ra.Ku イオンモール加西北条です♪ 寒い毎日が続いていますね! 毎朝すっと気持ちよく起きられていますか? 今回は気持ちの良い1日のスタートをきるコツをお伝えします♪ 人間の体内時計は実は24時間よりも長 続きを見る
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