頑固な便秘で悩む人に食べてほしい発酵食品(2026年04月06日 12時36分) コリとる鍼灸整体サロン

春になると
なんとなくお腹の調子が悪い...
便秘が気になる...

そんなことはありませんか?

実はこれ、
季節の変わり目に
自律神経のバランスが乱れ

腸の動きが低下することで
起きやすくなります。


「食事は変えていないのに…」
そう感じている方も
多いのではないでしょうか。


だからこそ
この時期こそ
取り入れてほしいものがあります。

それが

旬の野菜と関係のある
発酵食品

＼メンマ/
￣￣￣￣￣
です。


メンマというと
ラーメンのトッピング
というイメージが強いですが

実は
春が旬の「たけのこ」を
発酵させて作られた食品です。

今日は
あまり注目されていないこのメンマが
なぜお腹の調子を整えるのか
お伝えしていきます