身体のサインに気づきましょう(2026年06月17日 18時48分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

梅雨入りしたばかりなのに、もう夏!?
と勘違いしそうな宮崎ですね(^_^;)

これからどんどん暑さが増してくると、汗で身体の熱を表へ出そうとしますが、これは
ホメオスタシス(恒常性維持機能) が働き、身体が “ちょうどいい状態”
を保ってくれているということなんですね!

ちなみに、このホメオスタシスが崩れると

・暑いのに汗が出ない → 熱中症
・血糖が調整できない → 糖尿病
・血圧が高いまま → 高血圧・脳卒中のリスク増加
・自律神経が乱れる → 不眠・胃腸障害・めまい
・腎臓や肝臓の機能低下 → 体液や電解質バランスの崩れ

こういった症状が出てきます
ただ、ありがたくないことに?
人間の身体は ギリギリまでバランスを保とうと必死で働きつづけるのです!
そして、症状が出てくる頃には重篤な状態まで陥っていることもあるのです(T_T)

ですので、このホメオスタシスを正常に保ち健康を維持するためにも

◎規則正しい食事
◎十分な睡眠
◎ストレスをためない
◎適度な運動
◎体調の変化に気づいたら早めに受診する

これらはとても重要になります

“このくらい大丈夫”
“もう少しは頑張れる”

と無理を重ねず、また身体に出ている小さなサインを見逃さず
“ちょうどいい状態” を保っていきたいですね♪

そんな時こそ 【Calmerのドライヘッドスパ】
心も身体も、ピリついた交感神経を沈め緩やかに副交感神経へ導きます♪

～何も考えなくていい、自分だけのリラックスTime～
いつでもお待ちしております(^_^)v


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