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腰肉は落ちにくい?【堺・鳳/ピラティス・整体】
- お腹のお肉、腰肉、浮き輪肉… ウエスト周りのお肉が邪魔で、パンツがキツくなってはいませんか? 40代になると代謝が落ちて 活動量も減り お腹周りの筋肉を使う機会も減ります。 これが、腰肉などの原因に( ; ; ) 続きを見る
パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/06/16
- 投稿者
- 藤島裕也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/07
- 投稿者
- 藤島裕也
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ここまで変わる?!【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 今回は美姿勢ダイエットコースのお客様の、 ビフォーアフターをご紹介します☆ 写真を見ると、体重の変化だけでなく、 お腹周りのラインが大きく変わっているのが分かります! 特に注目してほしいのは… ・お腹のポッコリ感がスッ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/03
- 投稿者
- 藤島裕也
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3ヶ月でここまで変化!【堺・鳳/ピラティス】
- 今回はお客様の変化をご紹介します! 写真は約3ヶ月間の変化です♪ 体重だけではなく、全体のシルエットが大きく変わりました!!!!! 特に… ・お腹周りがスッキリ ・太ももほっそり ・ウエストラインが引き締まった ・姿勢 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/07
- 投稿者
- 藤島裕也
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背骨がしなやかになると…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「前屈すると体が硬い…」 「腰が少し痛いかも…」 そんなことありませんか? 実は、 体が硬い=筋肉だけの問題ではなく、 ・背骨の動き ・呼吸 ・骨盤の動き が関係していることも多いんです! 今回のお客様も、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/13
- 投稿者
- 藤島裕也
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花粉症がつらい方へ【堺・鳳/ピラティス】
- 「この時期になると花粉症がつらい…」 くしゃみ・鼻水・だるさなど、日常にも影響が出やすいですよね。 実は花粉症の症状は、 自律神経のバランスとも深く関係しています。 自律神経は ・体を活動モードにする「交感神経」 ・体を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/03
- 投稿者
- 藤島裕也
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猫背が気になる方の変化☆【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「姿勢が気になる」 「お腹が出てきた」 そんなお悩みでご来店いただいたお客様の 体験レッスン前後の変化です! お写真を見ると、レッスン前は ・頭が前に出ている ・背中が丸くなっているように見える(首や頭が前) ・お腹の力が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/27
- 投稿者
- 藤島裕也
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春服が入らない…その原因は…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「去年の服を出したら入らない…」 「ウエストがきつくなった気がする…」 実はこれ、体重だけが原因ではないことが多いです。 多くの方に共通しているのが ・猫背 ・反り腰 ・骨盤のズレ こういった姿勢の崩れです。 姿勢が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/20
- 投稿者
- 藤島裕也
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猫背・肩こりの人に多い共通点【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「昔より姿勢が丸くなってきた」 「肩こりがなかなか取れない」 そんなお悩みをお持ちの方に多いのが、 猫背+体幹がうまく使えていない状態です。 今回のお写真は体験レッスン前後の変化です。 レッスン前は ・頭が前に出る 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/17
- 投稿者
- 藤島裕也
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下腹がぽっこり出る人の共通点【堺・鳳/ピラティス】
- 「体重はそんなに増えていないのに、なぜか下腹だけ出てきた…」 40代以降の女性にとても多いお悩みです。 実は、下腹がぽっこり出る方にはある共通点があります。 それは 姿勢の崩れ(反り腰・猫背)です。 姿勢が崩れると、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/27
- 投稿者
- 藤島裕也
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肩こりの人は反り腰?【堺・鳳/ピラティス】
- 写真はお客様のビフォーアフターです! (掲載ご協力ありがとうございます) ・反り腰スッキリ ・首・肩の位置が自然に ・立ち姿がキレイに 肩こりの原因は「肩」だけではなく、 骨盤や姿勢バランスの崩れが関係しています。 続きを見る
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