腸もみ専門 Youthful八王子のスタッフブログ(山岡弥生)一覧

お気に入り追加

腸もみ専門 Youthful八王子チョウモミセンモンユースフルハチオウジ

MAP

今日OK
明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 09:00～17:00(最終受付13:00)

東京都八王子市子安町4-3-3 マージュ八王子201

最寄り駅：JR横浜線八王子駅南口より徒歩3分

口コミ87件

空席確認・予約にすすむ

予約 090-6793-2948

腸もみ専門 Youthful八王子のブログ

山岡弥生のブログ一覧

70件のブログがあります
- 前へ
- 2/7ページ
- 次へ

サロンのNEWS

投稿日

2023/12/04

投稿者

山岡弥生
- 冬こそ水分補給
- 寒い冬だからこそ、忘れずに水分補給を❄️ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/01

投稿者

山岡弥生
- 見た目年齢は細胞で変わる
- 血流が悪くなる原因おデブ化した細胞に血管が押しつぶされること細胞がおデブになる原因は脂肪だけじゃない! 血管から漏れ出た水分や老廃物などでも静脈とリンパ管には筋肉というなの防御壁がないため、簡単に押しつぶされて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/28

投稿者

山岡弥生
- パソコンの前こそ姿勢を意識
- 現在、72.5%以上の人たちが悩んでいるもの肩こり 4人に3人が抱えているこの不調原因は? と聞くとみんなが口をそろえて言うパソコン(またはスマホ) 原因がわかっているのに治せな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/25

投稿者

山岡弥生
- 歩き方にも意識付け
- 意識した歩き方気にしたことある? せっかく歩くのに、ただ歩くだけじゃもったいない! わざわざ高いお金を払って車でスポーツジムに行って歩くとか、する必要ナシ! 普段からの歩き方次第続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/19

投稿者

山岡弥生
- 呼吸は大事
- 呼吸の重要性人の1日の呼吸回数はおよそ2万〜2万5,000回。 80歳まで生きると6億〜7億回という気が遠くなるほどの呼吸を繰り返してますね。つまり、正しい呼吸方法に変えるだけで、人生に劇的な変化を生む続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/18

投稿者

山岡弥生
- 睡眠が大事
- 残念なお知らせです。日本人の生活スタイルは、なんと、夜型化、してしまいました。(もう知ってるって?) 60年前には平均8時間13分あった睡眠時間が、今では(といっても2015年ですが) 7時間15分! と、1時間以上も続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/05

投稿者

山岡弥生
- 寝ると痩せる
- 睡眠と痩せる関係寝ることで痩せるわけではありません。ただし、良質な睡眠は健康的な体重管理に必要不可欠! なぜなら睡眠が不足すると体内のホルモンバランスを乱し、食欲を増加させたり、代謝を低下させたりするから。適切続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/05

投稿者

山岡弥生
- 食物繊維を摂ろう!キヌア
- キヌア(Quinoa)ってご存知ですか? 食物繊維の多い食べ物で検索すると出てきます。主に南アメリカ産の穀物で、健康食品として知られています。キヌアは、たんぱく質、炭水化物、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/14

投稿者

山岡弥生
- タンパク質を摂ろう!スルメ
- お酒のおつまみに、スルメはいかがでしょうか? スルメは良質なタンパク質の源です。タンパク質は体の組織の構築や修復に必要な栄養素であり、筋肉や骨の形成にも関与します。しかも、スルメは比較的低脂肪。スルメ100gあた続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/30

投稿者

山岡弥生
- 栄養摂ってますか?葉酸
- 葉酸(ようさん)は、ビタミンB群の一つであり、水溶性のビタミンです。葉酸は細胞の成長と分裂、DNAおよびRNAの合成、および赤血球の形成に重要な役割を果たしています。よく知られていることは、葉酸は特に妊娠初期に重要であり、妊娠初続きを見る