もみほぐしボディケア TUKANOMAのスタッフブログ(もず)一覧

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6件のブログがあります

サロンのNEWS

投稿日

2026/06/17

投稿者

もず
- しっかり睡眠とれてますか?
- こんにちは!昨日は埼玉在住県の方で大きい地震ありましたね! 松本もけっこう揺れました! 日頃から災害対策しっかりしとかないと思いました。ところで皆さんは睡眠しっかりとれてますか? 睡眠不足だと集中力もなくなったり、胃腸の働きが悪く続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/10

投稿者

もず
- 夏バテにオススメ食材
- こんにちは!今日の朝はいつもより寒くなってなんだか気温の変化が激しいですね! これから夏を迎えるにあたり今日は夏バテ防止食材を紹介します ☆豚肉ウナギ大豆製品 (疲労回復に役立ちます) ☆梅干しレモン酢を使った料理 ( 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/05

投稿者

もず
- サウナはじめませんか!
- こんにちは!もずです早いものでもう6月ですね、もうすぐ暑い夏がやって来ます私なんですが、前からサウナにハマっていまして整う感じがとても気持ちいいのです♪♪♪ サウナの効能は ※血行促進肩コリ軽減、睡眠の質向上 ※自続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/26

投稿者

もず
- 脳腸相関って何?
- 皆さんこんにちは♪ 最近の日中は30℃近い気温で暑さに参ってませんか? 今日は脳腸相関について簡単にお話ししま～す精神的ストレスや、極度の緊張で交感神経やホルモンの動きが制限されるため消化が悪くなり痛みや下痢を引き起こし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/19

投稿者

もず
- 香りでリラックス
- こんにちは!今日は香りについて皆さんにお話ししたいと思います! 普段仕事や日々の生活で疲れや、ストレス感じていませんか? 私はアロマの香りが大好きで自宅で毎日使っています。睡眠にお勧めはラベンダーの香りです。寝つきを良くしたり、緊張続きを見る
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投稿日

2026/05/15

投稿者

もず
- 最近の寒暖差で体調不良になってませんか?
- 皆さんこんにちは!! 最近は朝晩が冷え込み昼は気温が上がり寒暖差で体調不良を起こしていませんか? そんな時はゆっくり湯船につかったり、体を温めてみるのもいいですが揉みほぐしでしっかり体を緩めるのも大切になります。是非ツカノマ続きを見る

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