姿勢の悪さが招く不調(2026年06月13日 14時41分) 整体院KEN

「ずっと姿勢が悪くて、肩や首がつらいんです」

そう話してくださったK様は、何度か整体に通っても「一時的には楽になるけれど、また戻ってしまう」という経験を繰り返されていました。

仰向けで寝ると腰が痛くて、いつも横向き。朝起きるときは体がガチガチに固まっている感じがする。背中を伸ばそうとすると今度は腰が痛くて、「どんな姿勢が正しいのかわからなくて」と、本当に困っていらっしゃいました。

YouTubeでストレッチを試してみても、「運動が苦手で疲れちゃう」し、効果も実感できない。そんな日々が続いていたそうです。

カウンセリングでお体を拝見すると、背骨から肩甲骨までの距離が通常より広く、右側の方が特に開いていました。骨盤も左右で高さが違い、それが背骨の歪みを生んでいたんです。

「土台が傾くと、その上に乗る背骨も曲がってしまう。体をまっすぐに保とうとして、さらに別の場所に負担がかかる」

そうお伝えすると、K様は「だからあちこち痛かったんですね」と納得されていました。

施術では、まず硬くなったお腹の筋肉を優しくほぐしていきました。実は仰向けで寝るのがつらいのは、この筋肉が腰を引っ張っていたからだったんです。

次に背骨の歪みを整え、骨盤のバランスを調整。強い力は使わず、体が本来の位置に戻ろうとする力をサポートするように進めていきました。

施術後、K様は「すごい。全然痛くないのに、体が整っていくのが不思議」と驚かれていました。

最後に、ご自宅でできる簡単な体操をお伝えしました。椅子を壁につけて座り、腰・背中・頭を壁につけたまま、肘と手首も壁につけてバンザイするだけ。

「これなら私にもできそう」

K様はその場で10回券をお選びくださいました。「今度こそ、根本から改善したい」という想いが伝わってきました。

亀有、金町、綾瀬、北千住エリアからも多くの方にお越しいただいています。長年のお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。