ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2026/06/16 15:55
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腰痛は何故起こる?
こんにちは、ボディメンテナンス大垣整骨院です。
腰痛を改善するためには、まず日常生活の姿勢を見直すことが大切です!
長時間のデスクワークやスマートフォン操作による猫背姿勢は、腰に大きな負担をかけます。
こまめに立ち上がって身体を動かし、正しい姿勢を意識しましょう♪
また、腰まわりの筋肉が硬くなると痛みが出やすくなるため、ストレッチや軽い運動も効果的です。特に骨盤周囲の筋肉を整えることで、腰への負担軽減につながります。
痛みを我慢して放置すると悪化する場合もあるため、違和感を感じた際は早めのケアをおすすめします。当院では姿勢分析や筋肉バランスを確認し、一人ひとりに合った施術を行っていますので、お困りの際は気軽にご相談ください(^^)
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原誠
ハラマコト
大垣整骨院 院長の原です。皆様のお悩みに寄り添い、解決できるよう頑張ります。症状の根本的な原因を改善し、皆様の健康寿命の延長を目指し、サポートさせていただきます♪よろしくお願い致します。 コミュニケーションを大事にして心身共に皆様に喜んでいただけるように全力を尽くします!お話するのが好きなので、皆様の事をどんどん教えてくれると嬉しいです♪
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