産後の骨盤ケア(2026年05月07日 17時34分) カイロプラクティックあさひ須賀川院

産後は、妊娠中に大きくなった子宮の重みや出産時の負担で、骨盤底筋が伸びたり弱くなったりしやすい時期です。

そのため、こんな悩みを感じる方が少なくありません。



くしゃみや咳をした時に尿もれする
トイレが近くなった、急に尿意を感じる
下腹部に力が入りにくい
骨盤まわりがグラグラする感じがある
腰痛や股関節の違和感が続く
お腹がぽっこりしたまま戻りにくい
抱っこや授乳で疲れやすく、姿勢も崩れやすい




骨盤底筋は、骨盤の内側から内臓を支え、姿勢や体の安定にも関わる大切な筋肉です。

ここが弱ると、骨盤が不安定になり、日常の動作でも体に負担がかかりやすくなります。



そこでおすすめしたいのが、カイロプラクティックによる骨盤ケアです。

カイロプラクティックでは、産後にゆがみやすい骨盤や背骨のバランスを整え、骨盤底筋が働きやすい状態へ導いていきます。骨盤が安定すると、姿勢が整い、腰や股関節への負担も軽くなり、体を支えやすくなります。



さらに、施術だけでなく、日常生活での姿勢や座り方、簡単にできるセルフケアを取り入れることで、より回復を目指しやすくなります。



「産後だから仕方ない」と我慢しないでください。

体はきちんとケアすることで変わっていきます。

毎日の育児を少しでも楽に、そして笑顔で過ごせるように、今のうちから骨盤ケアを始めてみませんか。