【城東区】抱っこで「膝」がピキッ…産後の膝痛を根本から解決するコツ(2026年05月12日 09時00分) オッソ-4869-整体

こんにちは!産後整体オッソ-4869-整体です。
城東区の蒲生四丁目駅近くで、産後ママの「スムーズに動ける体」をサポートしている専門整体院です。

産後、お子様を抱っこして立ち上がるときや、階段を上り下りするときに「膝」に違和感や痛みを感じることはありませんか?

1.お子様を抱っこするたびに膝に負担がかかっている気がする
2.湿布を貼っても、なかなか痛みが引かない
3.近く 整体で、膝だけでなく下半身全体を診てほしい!

そんな城東区 整体をお探しのママへ。
今日は、産後の膝痛の意外な原因と、その対策についてお話しします。

なぜ産後は「膝」が痛くなりやすいのか?
実は、膝の痛みの原因は「膝そのもの」にはないことがほとんどです。

1.骨盤のゆがみによる「重心のズレ」
産後、骨盤がゆがんだままだと、お身体を支える重心が外側にズレてしまいます。すると、本来かかるはずのない負担が膝の内側や外側にかかり、痛みが発生します。

2.「抱っこ」による過度な負荷
お子様が成長して体重が増える一方で、ママの筋力が戻っていないと、膝がクッションの役割を果たしきれず、関節を痛めてしまう原因になります。

3.反り腰姿勢でのスクワット動作
オムツ替えや着替えなど、1日に何度も行う「屈む・立つ」動作。反り腰のまま行うと、太ももの前側の筋肉がガチガチに張り、膝の皿を引っ張ってしまうのです。

産後整体オッソ-4869-整体の「膝・足腰レスキュー」
蒲生四丁目 整体として、膝の痛みを取り除くだけでなく、「痛みの出ないお身体」へ導きます。

・骨盤バランス調整で「膝への負担」を分散
近く 整体で、まずは土台である骨盤を整えます。お身体の軸が真っ直ぐになることで、膝にかかっていた無理な負荷がスッと消えていきます。

・ガチガチの「太もも・お尻」をリリース
膝を引っ張っている原因の筋肉を、店長(代表)が丁寧に緩めます。施術後、「膝が軽くなって、立ち上がるのが怖くない!」と喜ばれるママも多いです。

・膝を痛めない「抱っこ紐の付け方・立ち方」指導
日々の動作を少し変えるだけで、膝への優しさは劇的に変わります。お家でできる簡単なコツをお伝えします。

蒲生四丁目駅から徒歩5分|「痛いのが当たり前」にしないで
「産後整体オッソ-4869-整体」は、蒲生四丁目駅から徒歩5分。
膝の痛みは、お身体からの「助けて」のサインです。我慢を続けると、腰や股関節にまで影響が出てしまうことも。

近く 整体で早めに原因を解決して、お子様と一緒に笑顔で公園を走り回れるお身体を取り戻しましょう!

店長(代表)が、あなたの膝と未来の健康を、心を込めてしっかりケアさせていただきます。