なぜ、セルフエクササイズの資料を頑張って作成するのか?(2026年06月22日 16時06分) からだコンディショニングRRK

こんにちは!!

からだコンディショニングRRKの竹市です。
今回は、当施設での取り組みをご紹介します。

当施設ではセルフエクササイズの資料をPDFにて配布しております。
それも、身体をしっかりと評価をして、1人1人にあったストレッチやエクササイズを選択しています。

余談、これが結構時間がかかるのです…涙
200種類ぐらいある中から、1つ1つを抜き出し、作成します。

最近、YouTubeなどで肩こりや腰痛、膝痛などに対する、ケア方法などを見つけることができます。
やらないよりは絶対やったほうがいい!!それは言えます◎

ただ自分に合っているかは…

合っていればラッキーだけど…合っていないことも…そして続かない…
肩こり・腰痛にしても、1人1人問題点が違います。

ここは身体の評価がしっかりとできる理学療法士だからこそ、その人に合わせたメニューを立案することが私の強みであり、使命であると思っています。

また正しいやり方やコツ、ストレッチやエクササイズの理論もお伝えし、なんとなくから、納得して実施してもらうように心がけています。

なぜ、作成に時間がかかるのに、頑張るのか…

私は約20年間、専門機関でリハビリに従事してきました。

入職し始めた頃は、「自分で全部治してやるんだ!!」「ゴッドハンドになるぞ!!」
なんて意気込んでいましたが…
「あれ?これは自分だけでは治せない?」「みなさんの協力が必要なのでは?」
といつからか思うようになりました。

ちまたでは、「一撃必殺」、「数秒で改善」、「何十年の痛みがたったこれだけで」などなど
行ってみたくなるような広告ばかり…

リハビリ職一筋として働いてきましたが、簡単なものではありません。
2日目は?1週間後は?1ヶ月後は?
症状は戻っていると思います。ぜひその後をみせてほしいけど…
みせてくれませよね…騙されないでほしい

申し訳ないのですが、地道にいくしかないのです。
しかし地味に行くと、身体、筋肉は変わり、症状が改善することが多くあります!!
資料を見返しながら、自分のものにしてもらえたらと思い、頑張って作成しています。

自分にあったエクササイズを知りたい方がいましたら、ぜひご来店いただければ思っています!
そして、つらい不快な症状を改善させ、生活や人生が少しでも豊かに、笑顔にできたらと本気でおもっています!!

的確ていねいな施術で身体を楽に、そして根本解決を目指すためのストレッチやエクササイズ、負担をかけてしまう姿勢や動き方の改善までの一貫したアプローチ。
そしてセルフエクササイズにて改善のスピードをあげる。

「早くこれば良かった」、「やっと納得できた」、「希望が持てた」などお喜びの声を頂いております。
お悩みの方、ぜひご相談下さい◎