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コラソン整体のブログ

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  • 51件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/01
    投稿者
    中野
    • 目の疲れ

    • 最近では年齢問わず、ドライアイになりやすく眼球や目回りの筋肉にも負担がかかっている方も多いです。 \眼精疲労セルフチェック/ □目がかすむ □目の疲れを感じる □目の奥が痛む □目の奥が熱い □目の乾きを感じる □目が赤くなる 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/22
    投稿者
    中野
    • 脊柱管狭窄症を予防しましょう!

    • 脊柱管狭窄症を予防しましょう! 【脊柱管狭窄症とは?】 背骨には、脊柱管と呼ばれる脳へ続く神経のトンネルがあります。 これが加齢によって骨や靭帯が変性し、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫してしまうことによって 脊柱管狭窄症が発症します。 続きを見る
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    投稿日
    2026/04/17
    投稿者
    中野
    • さよなら猫背♪

    • さよなら猫背♪ 皆さんこんにちは。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 猫背の皆さん、お背中辛くはないでしょうか? 私を含め多くのお客様のお悩みでもあります。 正しい姿勢でいられると、 呼吸が楽にできる。 血流 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/27
    投稿者
    中野
    • スマホやパソコンの疲れに!

    • スマホやパソコンの疲れに! 皆さんこんにちは。 コラソン整体院です。 この時期にパソコンやスマホとにらめっこをする時間が増える方もいらっしゃると思います。 とくに普段事務作業などをされない方は、 慣れない姿勢の影響で肩や腰、目 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/22
    投稿者
    中野
    • 骨盤のゆがみ

    • 骨盤のゆがみ 毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。 そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、マッサージや歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/18
    投稿者
    中野
    • 頭痛

    • 頭痛の放置は危険です!【頭痛の原因】 頭痛の主な原因は、脳内の血管を流れる血流に関係していると言われています。 ストレスや姿勢が悪いことにより筋肉が硬くなり血行が悪くなることでおきます。 また、睡眠不足も原因になります!! 痛みを感 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/14
    投稿者
    中野
    • 巻き肩

    • 巻き肩は、肩が前方に内旋し、姿勢が悪く見える状態です。 巻き肩は姿勢が悪く、不健康な印象を与えてしまいます。 背中が丸まることで、実際の年齢より老けて見られがちです。 また、服のシルエットが台無しになることもあるでしょう。 巻き 続きを見る
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    投稿日
    2026/03/09
    投稿者
    中野
    • 肩こり

    • 肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状の一つである。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さ、運動不足などが主な原因とされている。特に現代では、画面を見続ける時間が増えたことで、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、血行が悪く 続きを見る
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    投稿日
    2026/02/22
    投稿者
    中野
    • 質の高い睡眠をとるためのポイント

    • 質の高い睡眠をとるためのポイント ポイント1 規則正しい生活を送る ポイント2 日光を浴びる ポイント3 適度な運動をする ポイント4 お風呂につかる ポイント5 就寝前はカフェインを控える ポイント6 就寝直前はブルーライ 続きを見る
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    投稿日
    2026/02/15
    投稿者
    中野
    • 目の疲れ

    • 最近では年齢問わず、ドライアイになりやすく眼球や目回りの筋肉にも負担がかかっている方も多いです。 \眼精疲労セルフチェック/ □目がかすむ □目の疲れを感じる □目の奥が痛む □目の奥が熱い □目の乾きを感じる □目が赤くなる 続きを見る

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