梅雨の時期も旬の食材でお身体を元気に!(2026年06月13日 00時00分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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本日ブログ担当柴田です。
台風と共に梅雨の時期がやってきました。
この時期は、雨で急に寒くなったり、ジメジメしたり・・・
体調も崩しやすい時期です。
旬の食材をしっかり摂って体調を整えて行きましょう♪

6月の旬の食材
アスパラガス: 疲労回復効果のあるアスパラギン酸が豊富です。
トマト・きゅうり: 紫外線対策や水分・ミネラル補給に最適です。
オクラ・枝豆: 梅雨のだるさを吹き飛ばすネバネバ成分や、エネルギー代謝を促すビタミンB1が豊富です。
アジ・・・旬を迎え、脂がのって刺身やアジフライが絶品です。
そして、日ごろから肩を回したり深呼吸をしたりご自身のお身体に意識を向けることも大切です。

お疲れが酷くなる前にぜひリラクでほぐしませんか?

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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