【ダイエットしたい気持ちはあるのに続かない…】そんな大人女性をやさしく後押し♪強圧インド式リンパ痩せ×精鋭マシンで体質から改善に導き、リバウンドしにくい健康的な身体づくりをサポートします

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well-being&care ita 岡崎店ウェルビーイングアンドケアイタオカザキテン

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well-being&care ita 岡崎店のブログ

のブログ一覧

67件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/08/20

投稿者

原浩子
- 8月後半～秋に向けて～
- 「食欲の秋だから太る」と思っていませんか? 実は、秋の体重増加は夏の終わりから始まっていることがあります。夏は暑さで食欲が落ちたり、冷たいものや簡単な食事が増えたり、睡眠不足や疲れがたまりやすい季節。そして続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/18

投稿者

原浩子
- お盆休み明け
- お盆休みは、ゆっくり過ごせましたか? 帰省やお出かけ、家族との時間など、楽しい時間を過ごした一方で、「なんだか体が重い」「いつもよりむくんでいる気がする」「食べる量が増えてしまった」「疲れが抜けない…」そん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/15

投稿者

原浩子
- 身体の声聞こえてますか?
- 「昔より体重が落ちにくくなった」「同じように食べているのに、体型が変わってきた」「下半身がむくみやすくなった」「体が以前より硬くなった」「昔の服がきつくなった」こんな変化、ありませんか? 年齢とともに体が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/13

投稿者

原浩子
- 継続してエステに通うこと
- エステは「1回でどれだけ変わるか」だけではありません。施術後に「身体が軽くなった」「スッキリした」と感じることもありますが、大切なのはその変化をきっかけに自分の身体と向き合う時間を続けること。定期的にエステに通うこと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/11

投稿者

原浩子
- お盆休みは「身体リセット」の時間に
- 毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことは後回しになりがち。お盆休みは、そんな身体を一度リセットする時間にしてみませんか? 夏は、暑さによる疲れ、冷房による冷え、睡眠不足、冷たいものの摂りすぎなど、気続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/08

投稿者

原浩子
- 食べる順番
- 「食べる量は変えていないのに太りやすい…」そんな方は、食べる順番を見直してみませんか? おすすめは、野菜・きのこ・海藻類など食物繊維が多いものから食べ、次に肉や魚、大豆製品などのたんぱく質、最後にご飯やパンなどの続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/06

投稿者

原浩子
- 8月のお休み
- 毎日暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか? もうすぐ長期連休が始まる方もお仕事の方も水分しかっり摂って、暑い夏を乗り越えましょう。 itaの8月のお休みは 8月9日(日)～11日(火) お休み 8 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/04

投稿者

原浩子
- よく噛んで食べていますか?
- ダイエットというと「何を食べるか」に目が向きがちですが、実は「どう食べるか」もとても大切です。よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎやすくなります。また、唾液がしっかり分泌されることで消化を助続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/08/01

投稿者

原浩子
- 頼ってください!
- 毎日の水分補給や食事、入浴などの習慣は、健康的な体づくりの基本です。でも、忙しい毎日の中で、自分ではなかなかケアできないこともあります。・冷えて硬くなった体をほぐす・滞りがちな巡りをサポートする・頑続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/07/30

投稿者

原浩子
- 夏の過ごし方で、秋の身体が変わる?!
- 「夏は暑いから仕方ない。」そう思って、冷たいものばかり食べたり、シャワーだけで済ませたり、運動をお休みしていませんか? 実は、夏の生活習慣は秋の体調や体型に大きく影響します。夏の間に栄養不足や運動不足が続く続きを見る