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well-being&care ita 岡崎店

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  • スペシャルクーポン
  • 女性専用

営業時間 09:00～17:00(最終受付16:30)

愛知県岡崎市井田町1-28

最寄り駅：愛知環状鉄道線 北岡崎駅 出入口から車で4分

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well-being&care ita 岡崎店のブログ

2026年06月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • 良い睡眠とは
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/13
    投稿者
    原浩子

    • 良い睡眠とは

    • いい睡眠の目安は、 朝起きたときにスッキリしていて、 日中に強い眠気がない状態です。 睡眠時間には個人差がありますが、 一般的には6～8時間程度が理想とされています。 また、睡眠中は 脳や体のメンテナンスが行われています。 続きを見る
  • インド式リンパマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/11
    投稿者
    原浩子

    • エステですること

    • 「エステは気持ちいいだけ」 「結局自分が頑張らないといけない」 と思っていますか? 正直に言います。 1回で脂肪がごっそりなくなることは ありません。 20～30代は少しの頑張りでも 変化が出やすい方もいます。 40代以 続きを見る
  • インド式リンパ痩身マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/09
    投稿者
    原浩子

    • 梅雨時期にも

    • 梅雨になると 「体が重い」「むくみやすい」「疲れが抜けない」 と感じる方が増えるようです。 湿気や気圧の変化によって 体内の水分バランスが乱れ、 自律神経にも負担がかかりやすく なるためです。 そんな時期にもオススメなのが 続きを見る
  • 理想的なお水の摂り方
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/06
    投稿者
    原浩子

    • 水分を摂りましょう!

    • ★水分をしっかり摂るとこんな効果が★ 血流・リンパが流れやすくなる 老廃物を溜め込みにくくなる 冷えやむくみが起こりにくく疲れにくい 身体がエネルギ 続きを見る
  • エステの存在
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/04
    投稿者
    原浩子

    • 代謝とエステの関係

    • 代謝を上げるためには、 筋肉をつける、きちんと食べる、 十分な睡眠を取る、水分を摂るが 基本です。 でも「分かっていても続かない」 「頑張っているけど変化を感じにくい」 ということもあります。 そんな時、頼っていただきたい 続きを見る
  • 代謝を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/02
    投稿者
    原浩子

    • 代謝を上げるために

    • 代謝を上げるためには、 毎日の生活習慣を整えることが大切。 1.筋肉を維持すること 筋肉は体の中で多くのエネルギーを 使うため、歩く・階段を使う・筋トレなど 日常的に体を動かしましょう。 2.食事をとること 続きを見る
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