5月 むくみ 足のだるさ|瀬戸市リラクゼーション(2026年05月12日 14時55分) リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店

5月に増える「むくみ・だるさ」のご相談

5月になると、

・足がむくみやすい
・夕方になると靴がきつく感じる
・体が重くてだるい

といったお身体の状態についてのご相談が増えてきます。

実は5月は、むくみやだるさを感じやすい季節です。

寒暖差や気圧の変化が大きいこの時期は、体温調整のためにエネルギーを消耗しやすくなります。さらに、新年度からの疲れが少しずつ表に出てくるタイミングでもあります。

その影響で、血流や巡りが滞りやすくなり、重みやだるさを感じやすくなる傾向があります。

むくみを感じやすい方の傾向

特に、

・デスクワークが多い
・運動量が減っている
・冷えを感じやすい
・疲れが抜けにくい

という方は、巡りが滞りやすい傾向があります。

「休んでいるのにすっきりしない」
そんな状態が続いている方も少なくありません。

むくみはお身体からのサイン

むくみは単なる水分だけの問題ではなく、
「少し疲れが溜まっていますよ」というお身体からのサインともいえます。

そのままにしてしまうと、

・慢性的なだるさ
・脚の重み
・肩や背中のハリ
・眠りの浅さ

につながる場合もあります。

やさしく巡りを整えることが大切

大切なのは、強い刺激ではなく、
お身体の状態に合わせてやさしく巡りを整えていくこと。

血流や巡りがスムーズになることで、
体の軽さを感じやすくなることが期待できます。

瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ

瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
お一人おひとりのお身体のコンディションに合わせた
もみほぐし・リラクゼーションを行っています。

瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市からもご来店いただいております。

「まだ我慢できるけれど、少ししんどい」
そんなタイミングこそ、体を整えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

季節の変わり目を、少しでも快適に過ごせるようお手伝いいたします。