寝ても疲れがとれない(2026年06月04日 18時24分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

リラクゼーションサロンフレスコの整体師の岩田です。

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか?

実は、睡眠時間をしっかり確保していても、身体の緊張状態が続いていると疲労感が抜けにくくなることがあります。特に、デスクワークやスマホの使用が多い方は、首・肩・背中まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまうことで、身体が常に疲れやすい状態になっていることもあります。

また、ストレスや自律神経の乱れも、睡眠の質を低下させる原因の一つです。「寝てもスッキリしない」「朝から身体が重い」という方は、身体だけでなく心も疲れているサインかもしれません。

そんな時は、無理をする前に身体をしっかり休ませることが大切です。もみほぐしや整体、ヘッドスパなどで身体の緊張をやわらげることで、リラックスしやすくなり、睡眠の質が変わる方も多くいらっしゃいます。

毎日頑張っている身体を、ぜひ労わってあげてくださいね。

フレスコでは皆さんのお身体に合わせた施術を行っています。

皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております!

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～23:00
TEL 03-5957-7738
(LINE公式アカウント)@3818qaov

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