【痩身メニューは空腹で受けたほうがいい?】(2026年04月27日 10時32分) ISLA BEAUTY estheブログ

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投稿日:: 2026/04/27 10:32

【痩身メニューは空腹で受けたほうがいい?】

【痩身メニューは空腹で受けたほうがいい?】
痩身効果を高めるには、脂肪の燃素(分解)のスイッチをONにできるかが鍵になってきます。

脂肪分解のスイッチは「血糖値」が下がるとONになります。

血糖値が下がるのは、
●空腹の時
●体温が上昇した時

そのため、ハイパーナイフやパイラソード他の痩身機器を受ける際に、血糖値が上がっていない状態を作るのが理想です。

しかし、空腹状態が長時間続くと低血糖状態になりやすく、頭痛や吐き気などの症状を起こしてしまう可能性もありますので、オススメはできません。

施術前の食事は、
●施術の1～2時間前までに済ませる
●低糖質・低GIの食品を選ぶ

例えば
低GI食品・・・おそば、全粒粉パン、玄米、りんご、いちご、みかん、ブロッコリー、きのこ類、ピーマン
中GI・・・パスタ、ライ麦パン、パイナップル、もも、スイカ、メロン
高GI・・・パン、白米、うどん、お煎餅、ジャム、缶詰、ジャガイモ、長芋、にんじん

など、血糖値を意識していただくことで程よく血糖値が下がった状態で受けられますので、参考にしてみて下さい♪

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