Bonheur~one’s skin~のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/06/08 09:00
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野菜って健康にいいけど体調が優れない方
【野菜は誰にでも無条件で良いわけではない】
野菜にはビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維など、多くの栄養素が含まれています。
しかし、
アレルギー
アトピー
自己免疫疾患
IBS(過敏性腸症候群)
SIBO(小腸内細菌異常増殖)
慢性炎症
肝機能・腎機能低下
などがある場合は注意が必要です。
野菜に含まれる注意成分
シュウ酸
ヒスタミン
FODMAP
レクチン
植物の防御物質
不溶性食物繊維
残留農薬
例えばほうれん草に多いシュウ酸は、カルシウムと結合してシュウ酸カルシウムとなり、腎臓への負担やミネラル利用の妨げになることがあります。
特に、
胃酸不足
ミネラル不足
腸内環境悪化
炎症状態
では処理能力が低下します。
ポイント
野菜が悪いのではありません。
今の体がその野菜を処理できる状態かどうかが重要です。
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リサ
ひとりひとりのお客さまに合わせたカスタムメイドの接客を目指し、一緒に楽しみ、健康でキレイになっていく喜びを共にできる時間をご提供できるよう心がけています。プライベート空間で皆さまそれぞれに親身になって向き合っています。
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