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新リンパサロン 淵野辺のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 56件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/28
    投稿者
    伊藤敦子
    • 脳の栄養不足になっていませんか?

    • 4月になるとテレビ番組も新しいものが次々と始まり 面白そうなものだけ2~3つ観始めるのですが 先日某ドラマの中で「最近は かすみ頭で考えがまとまらない・・・」という台詞があり「かすみ目」ではなく「かすみ頭」!!ん~なんと言い得て妙な言葉だと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/03/10
    投稿者
    伊藤敦子
    • 体幹を強化するとメリットがたくさんあります。

    • もともと体幹というのは 胸郭・脊椎・骨盤で構成された胴体全体を指すのですが 体幹トレーニングで鍛える=インナーマッスルを鍛えるという場合は 主に横隔膜・多裂筋・腹横筋・骨盤底筋を鍛えることを意味しています。これらの筋肉=体幹は身体の中心にあ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/01/20
    投稿者
    伊藤敦子
    • 神経リンパ反射療法について

    • 今回は改めて当サロンで行っている「神経リンパ反射療法」についてお話したいと思います。この療法は 臓器の不調や自律神経の乱れが原因で起こる様々な症状に対して 身体全体のつながりを考慮しながら優しくアプローチすることで根本的な改善を目指すもので 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/12/09
    投稿者
    伊藤敦子
    • 忙しい時ほど水分を摂りましょう!

    • 朝晩の冷え込みが強く感じられるようになってきましたね。寒くなると途端にトイレの回数が増えるという方も多いと思います。真夏のように汗だくになることも少ないですから熱中症に気を付けていた頃よりも毎日の水分摂取量が少なくなっていませんか?水は私た 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/25
    投稿者
    伊藤敦子
    • いつまでも自分の足で歩きましょう!!その3

    • 前回から少し間が開いてしまいましたが 足指じゃんけんは習慣になったでしょうか?そして小指まで使ってしっかりと立てるようになったら大丈夫です。しっかり毎日歩きましょう!単純に歩くと言っても実に様々な歩くフォームがあります。歩幅がやけに狭い人。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/10/28
    投稿者
    伊藤敦子
    • いつまでも自分の足で歩きましょう!!その2

    • 前回足の指を鍛えるための簡単な体操をお知らせいたしましたが 毎日の習慣になっているでしょうか?今回は足の指と姿勢との関係です。私たちの身体を安定させるためには1番下の足指 特に外側の小指でしっかりと支える必要があります。全身のほねや関節は本 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/10/14
    投稿者
    伊藤敦子
    • いつまでも自分の足で歩きましょう!!

    • ここ数年前から 新聞やテレビなどを見ていると「健康寿命」という言葉が頻繫に出てきます。健康寿命というのは 「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活ができる年齢」のことです。命が尽きる寿命までいかにこの健康寿命を延ばせるかが 目下健康 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/26
    投稿者
    伊藤敦子
    • 血管年齢を測ったことがありますか?

    • 先日 ドラッグストアに併設されている薬局の中に 血管年齢を測定できる機械があり 「ご自由にお使いください」とあったので興味本位でやってみました。結果は想像していたより少し良かったくらいで 目指せ-20歳と思っていたのでまだまだです。歳を重ね 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/07/07
    投稿者
    伊藤敦子
    • 腸内環境を整えると良いことがいっぱいです。

    • 毎朝の歯磨きの時に 舌の色を確認するのですが 時々白い色になっていて(あー胃腸の調子が悪いかな?)と思うことがあります。口腔内の環境が悪くなる原因は様々で 食べかすや細菌などの汚れが付着している状態なのか 口呼吸で口の中が乾燥したり 唾液の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/10
    投稿者
    伊藤敦子
    • 夜中にトイレに起きますか?

    • 私事ですが 高齢の父母と同居しているため 夜中に入れ代わり立ち代わりトイレに行く音で睡眠を妨げられることが多々あります。一般的には24時間のうちに8回以上の排尿があることを頻尿といいます。頻尿の原因は水分の摂り過ぎや カフェイン、アルコール 続きを見る

新リンパサロン 淵野辺のメニュー

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