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整体に行っても元に戻るワケ
- そこで「やっぱり整体は意味ないんだ」と思うのはちょっと待ってください! 人の身体は「いつもと同じ状態」を保とうとするもの。 だから、良い状態でも“いつもと違う=異常”と判断して元に戻ろうとしてしまうんです。 大切なのは、「いつ 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
- 207件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2026/05/01
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/30
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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こんな姿勢、とってませんか?
- 低い位置の物を取る時、左のように腰を丸めて立ったまま取っていませんでしょうか? 右のように腰を落として取ると、腰に負担をかけず、足首周りの筋肉も使われます。 ぎっくり腰を起こす原因の一つに、年末や連休中の「大掃除での無理な姿勢」があ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/28
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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【ゴールデンウィーク、営業のお知らせ】
- 4/29(水)・5/3(日)〜5/6(水) 整処みちゆき、営業いたします。 新年度や季節の変わり目のお疲れ、気づかないうちに溜まっていませんか? 「なんとなく身体が重い…」 「寝たのにスッキリしない…」 そんな状態のままお休 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/25
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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身体が思うように動かないのは、サボっているからでも年齢のせいだけでもありません。
- ただ、今の自分に合った「身体の使い方のルール」を更新していないだけなんです。 真面目な方ほど、痛みを我慢してストレッチや筋トレを頑張りすぎてしまう。 でも、筋肉は強く押したり無理に引いたりすると、守ろうとして余計に固まる性質がありま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/23
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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デスクワークで「机に肘をつく人」ほど、実は体が迷子になっているかもしれません
- 机に寄りかかって座ると一見ラクに感じますが、脳が「自分の骨で支えなくていいんだ」とサボり始めます。 これって、ずっと補助輪を外せない自転車に乗って、自分のバランス感覚を眠らせている状態に近い気がします。 もちろん、疲れた時に寄り 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/21
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「おしゃれは我慢」「多少の足の痛みは当たり前」って思ってませんか?
- その小さな我慢が、実は全身の歪みと心の疲れを作っていたりします(>_<) そして、痛い靴にはすぐ気づいても、脱げそうな靴による「微細な緊張」には意外と無頓着になりがち。 身体はあなたの「おしゃれしたい気持ち」に応えよ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/19
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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腰が重いからと腰ばかり揉んでいる人は、いつまで経ってもラクになれないかもしれません。
- もちろん、腰をほぐせば一時的には楽になります。 でも、足首がガチガチに「ロック」されていると、一歩歩くたびに地面からの衝撃がダイレクトに腰まで響いてしまうんです。 どんなに腰を労っても、土台が固いままではすぐにまた重苦しさが戻っ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/16
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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スマホ首の人は、 お腹が凹まない!?
- スマホを見る時、「首が迎えにいっている人」は、お腹が凹まないかもしれません。 頭が前に出ると、その重さを支えるために、みぞおちがギュッと固まり、下腹が出がちです。 もちろん仕事で下を向くのは避けられないし、いきなり完璧な姿勢を保 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/15
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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ご飯を食べる時、箸を動かすより先に「首がニョキッ」と前に出ちゃう人いませんか?
- その一瞬の角度、実は胃もたれや背中のパンパンに繋がっているかもしれません。 食べ物を迎えに行かずに、背すじを伸ばして迎え入れるだけで身体の負担は激減しますよ。 「お気に入りの服を汚したくなくて」 首を突き出して食べてる人もいるみた 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/13
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「真面目」「優しい」「気遣い屋さん」 な人ほど
- 肩こり・腰痛等、身体が固く縮こまりがちです。 相手の邪魔にならないようにと、無意識に体を小さく、固めていませんか? それは、あなたが周囲を大切にしている素晴らしい証拠です。 でも、その細やかな優しさが毎日積み重なって、今の肩こりや 続きを見る
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