こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「昔より疲れが抜けない…」
「少し動いただけでしんどい…」
40代以降、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。
実は年齢とともに、
・筋力低下
・柔軟性低下
・代謝低下
が起こりやすくなり、身体へ負担がかかりやすくなります。
さらにデスクワークや運動不足が続くことで、
・肩こり
・腰痛
・疲労感
なども慢性化しやすくなります。
特に「休んでも回復しない」という方は、身体が硬くなり血流が悪くなっているケースも多いです。
K-Studioでは、ストレッチを通して身体を動かしやすい状態へ整え、疲れにくい身体づくりをサポートしています。
「最近ガタがきた気がする…」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
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二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
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