卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ(おすすめメニュー)一覧

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卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

64件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2026/05/20

投稿者

永山陽一
- 整体に通っても戻る人が見落としているセルフケア
- 整体に通った直後は楽になるのに、数日するとまた同じように戻ってしまう。そんな経験はありませんか?その場合、整体の効果がないというより、日常生活の中で体が元の使い方に戻っている可能性があります。体は毎日の姿勢、歩き方、座り方、呼吸、力の入り方続きを見る
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投稿日

2026/05/19

投稿者

永山陽一
- 40代女性に多い仕事終わりの腰痛と自律神経の関係
- 40代女性で「仕事終わりになると腰が重い」「夕方になるほど腰がつらい」と感じる方は少なくありません。朝はそこまで気にならなかったのに、仕事が終わる頃になると腰が固まったように感じたり、帰宅後に立ち上がるのがつらくなったりする場合、腰そのもの続きを見る
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投稿日

2026/05/18

投稿者

永山陽一
- 自律神経の乱れで腰痛や肩こりが増加する理由
- 肩こりや腰痛が強くなる時、「筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから」と考える方は多いと思います。もちろん筋肉や姿勢の影響もありますが、実は自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。自律神経は、呼吸、血流、内臓の働き、体温調整、睡続きを見る
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投稿日

2026/05/14

投稿者

永山陽一
- 朝起きた時に腰が重い人は腰以外が原因かもしれません
- 朝起きた時に腰が重い、起き上がるまで時間がかかる、少し動くと楽になる。そんな状態が続いていると、「腰が悪いのかな」と感じる方は多いと思います。もちろん腰そのものに負担がかかっている場合もありますが、実は原因が腰以外にあることも少なくありませ続きを見る
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投稿日

2026/05/14

投稿者

永山陽一
- 肩こりが揉んでも戻ってくる理由
- 肩こりがつらくなると、多くの方は「肩が硬いから揉めば楽になる」と考えます。たしかに、揉んだ直後は血流がよくなったり、筋肉の緊張が一時的にゆるんだりして、軽くなったように感じることがあります。しかし、数時間後や翌日にはまた同じように肩が重くな続きを見る
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投稿日

2026/05/11

投稿者

永山陽一
- 沼津で整体を探している方へ揉んでも不調が戻る理由
- 沼津で整体を探している方の中には、「何回も通っているのに、しばらくするとまた戻ってしまう」「その場では楽になるけれど、数日たつと同じ不調を繰り返す」と感じている方も多いのではないでしょうか。不調が戻ってしまう理由は、単純続きを見る
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投稿日

2026/05/02

投稿者

永山陽一
- 見落とされがちな腰痛の原因
- 腰痛というと、多くの方が腰そのものや骨盤、姿勢の悪さを原因として考えます。もちろんそれらも関係しますが、実は見落とされやすい原因の一つに「足の裏」があります。足の裏は、ただ体重を支えている場所ではありません。地面の硬さ、傾き、重心の位置を感続きを見る
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投稿日

2026/04/30

投稿者

永山陽一
- GW中の腰痛対策
- ゴールデンウィークは、普段より体を動かす人もいれば、逆に家でゆっくり過ごす時間が増える人もいます。一見すると体を休められる良い期間のように感じますが、実はこの時期に腰の不調が出やすくなる方も少なくありません。理由のひとつは、生活リズムの乱れ続きを見る
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投稿日

2026/04/27

投稿者

永山陽一
- GW後の自律神経の乱れ
- ゴールデンウィークは、旅行や帰省、外食、夜更かしなど、普段とは違う過ごし方が増えやすい時期です。楽しい時間である一方で、生活リズムが乱れやすく、体にとっては意外と負担がかかりやすい時期でもあります。特に注意したいのが、自律神経の乱れです。続きを見る
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投稿日

2026/04/24

投稿者

永山陽一
- GW明けの腰痛にご注意
- ゴールデンウィーク明けになると、「休んだはずなのに腰が重い」「連休中は大丈夫だったのに、仕事が始まった途端につらくなった」と感じる方が増えやすくなります。腰痛というと、重い物を持った、長時間歩いた、姿勢が悪かったなど、腰そのものへの続きを見る